◆ 最近♪ちょっと見なおしたん＾＾ｖ

 何を見直したのかと言うと～～～
結構、今までは野菜とお肉（鶏肉が多い）食事のことが多かったんだけど（笑）

最近・・・・・去年の夏ぐらいかな？
バイト先でお客さんにお豆腐をもらうことが多いんだ（笑）

御客さんに結構大きなスーパーなんかにも卸してる豆腐屋さんの社長さんが御買物にくるんだよね（笑）
んで！その日に作った豆腐が余る？そういうのを持ってきてくれるんだけど＾＾；

お豆腐が多いんだけど・・・・揚げなんかももらうことがあって＾＾；
最初はひややっこ、味噌汁やマーボー豆腐なんかに使っていたんだけど・・・・
もらうたびにそれだと飽きてきちゃってね（なんて贅沢な）

んで最近は寒かったのもあって湯豆腐！なんかでも食べてました＾＾
んでんで！さらに最近！お手軽な冷ややっこも～～付け合わせを工夫して食べてるんだけど～～
一番のmisyatoのヒットは！「ご飯がススムくん」というキムチの甘辛味をのっけて食べるとすげ～～うまい！って（爆）
いろいろ試してみたんだけど・・・・塩から乗っけてみたり、野沢菜のねばねばしたもの乗っけてみたり・・・
あ～～もちろん定番の鰹節と醤油という組み合わせもね

なんだけど～～～このキムチと食べるのが一番うまい！
からから味と言うのはだめだった（笑）あくまでも～～甘辛味！

んで最近バイトではない日が結構あるので家でご飯を食べる時が結構あるんだけど～～～
なるべく魚を焼いて食べるようにしてます！
それでも食べれる魚は少ないんだけどね＾＾；
さんま、さば、ほっけ・・・・そのぐらいかな？あ～～鮭も食べれるけどそれは朝食で使うことが多いから・・・
夕食には出てこない！

んで！！！！なるべく！納豆食べるようにした！

病院の先生には特に飲んでいる薬のせいでこれはなるべく食べないでくださいとは言われてなかったんだけど～～ネット内で見ると・・・・・
あたしが飲んでる薬と大豆製品は・・・相性が微妙なんだよねーー；

多くとりすぎるのはあまり良くないみたいなんだけど・・・・

でもダイエット＆食生活見直し！ということでちょっと青魚と大豆製品を・・・・ってどっちも苦手なんだけど（爆）
そういうのを多くとろうと思ってますね最近！

納豆も味付けノリで巻いて食べると大丈夫なんだよね＾＾ｖ
豆腐と納豆と青魚！めっちゃ健康にいいしょ？（爆）
んで！ダイエットにもなるような気がするんだよね～～～～

この食生活でダイエット！効果があったら報告するね～～（笑）