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misyatoのアルバイト先は・・・・misyatoより年上ばかりやねん！
なんたってmisyatoは永遠に二十歳だからね！
今日も・・・・何やってくれちゃってるかと言うと・・・・
夕方にお買い物に来た従業員の人に・・・
mi「おつりいくらになります！」っていって・・・
お金とレシート差し出したら・・・・
misyatoの手をスルーして
胸にタッチ！
mi「ん？－－；どこに手をやってんだよ！金取るぞ！」
従業員「いや！ついつい！＾＾；弾力ありそうだな？と・・・えへへｗｗ」ってーー；
お前らみんなオヤジ化してきてるぞ！
misyatoの胸いくらだか知ってるのか？
注：決して金はかけてないけど・・・運動してる分頑張り代ってかかってるんだ！ｗｗ
というかこいつだけじゃないねん！まだまだ他にもいるんよ！
勝手に触る奴！
こっちがまじめな話してるのに相手の興味は違うとこって奴！
まったく！おばちゃんたちは何を考えてるんだかーー；
お尻は触ってくるわ、胸は触ってくるしで・・・－－；
セクハラだっちゅうねん！
何度言ったらわかるんだかーー；
金取るぞ！っちゅうてるん！わかってるのか？
misyatoが店やめるまでノートに書いといてやる！
あっ！レジノートにつけとこう！
「今日！Ｓちゃんが胸触った！１０００円」って・・・・＾＾ｖ
もしかしたら・・・・・・英語が出来るようになるかもしれんｗｗ
前にも記事で書いたんだけど・・・・
イギリスの人からスカイプでコンタクト取りたいって人が現れて・・・・
最初はお話しようだったんだけど・・・
それは無理！って英語が出来ないってチャットで書いたんだよね！
さっき！
英語でチャットしてきて。。。。ｗｗｗ
misyato・・・・・片言の英語でお返事一生懸命出した！
なんとなく通じたのか・・・・・
なんとなく会話を・・・・ｗｗ
もうな・・・・・・こんなん続けたら・・・英語できるようになるかもなｗｗ
意味わかんない！なんて意味？＝what meen?ができればなんとかなるもんだｗｗ
変な物に返事はできんからなｗｗ
頑張ったよ～～～～～TT
すごい疲れたｗｗ
これからアルバイトいくんだっちゅうの！今からこんなに頭つかっちゃってｗｗ
頭の中の英語って引き出しかきまわしちゃって・・・・
後片付けしとかないとなｗｗ
んで・・・・・misyatoは何してるんだろうねｗｗ
イギリスの人とチャットって・・・・・すごい国際交流！
さすがPC！ワールドワイドな世界だよ！
自宅にいながら英会話！自宅留学だよ！
んで・・・・・なんでこの人はmisyatoに興味があるんだろうね！
断っても断ってもやってくる！
んで最後は・・・・チャットで会話！すごいバイタリティーだと想います！
順調です！
ダイエットの基本中の基本って・・・・
毎日同じ時間に体重を計る！
misyatoの場合・・・・これは朝！
他にもまぁ基本的に体重が理想体重よりは・・・・・
あっ！理想体重って理想体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０ででてくる！
まぁこれは美容体重ともいって見た目重視の体重！
んで標準体重というのもある！これは標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２で出て来る！
このほかに健康指数を計るＢＭＩ指数ってのがあって
ＢＭＩ指数＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
| 判定 | やせ | 普通 | 肥満度1 | 肥満度2 | 肥満度3 | 肥満度4 |
| ＢＭＩ | 18.5未満 | 18.5～25 | 25～30 | 30～35 | 35～40 | 40以上 |
んでな・・・・
さらに肥満度を測る肥満度（％）＝（実測体重－標準体重）÷標準体重×１００
というのがあるｗｗ
| 判定 | やせ | 普通 | 過体重 | 肥満 |
| 肥満度 | -10％未満 | -10％以上+10％未満 | +10％以上+20％未満 | +20％以上 |
とまぁ・・・・・misyatoはBMI指数とか肥満度は普通なんだけど・・・・
標準体重に2キロ多い！理想体重に8キロ多いｗｗ
前にマイナス５キロと目標を立てたのは標準体重にあわせて・・・・・
なんか仕事のストレスで一気に5キロ増えたからね！自分でもびっくり！
でも順調に減ってきて今日の朝計ったらマイナス3キロになってた！
よかった！よかった！ｗｗ
これを理想体重までもっていきたいmisyato！
前に10キロぐらいはやせたいんだよね！といったのはそういう意味で！
まぁな！misyatoは・・・・・無理に激やせとかはしたくないんよ！
毎日動いていて増えた分やっぱり体が重く感じるんだよね・・・
何するんでもそうなると・・・・億劫になるやろ？
それがいやなんだよね！
なんでとりあえず標準体重に戻して、次の目標は理想体重！
んでなんでここでmaimuのとこで書く記事をかいてるかというと・・・・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
また自分のブログに入れないんだな？これがｗｗ
またIDとかパスワードが分からなくなってるｗｗ
みさとぉの想いと一緒なんだけどな？おかしいんだよね・・・・・
まぁ。。。。。。「みさとぉの重い」と題名変えなくてもいいようにがんばるよ！
ということで記事でも書いたが・・・・
今日のダイエット成果！マイナス3キロ！あと2キロ！頑張れmisyato！
最近な？
あっ！misyatoってブログ始めたの去年の１２月なんだよね！
んでな・・・・同じその頃に始めた「おばちゃん」と「はなさん」が・・・・・
つい最近ばたばたと・・・・・ブログ辞めてるんだよね！
なんかちょっと寂しいよね！
せっかくお友達にもなれたんだけど・・・・
いなくなるのはちょっと寂しい・・・・やっぱり・・・・
見習猫シンさんもブログなんか閉じちゃって・・・・
ん～～～～－－；
misyatoもなぁ～～～！何度も忙しくて辞めちゃおうかな？とも
想ったんだけどさ！
結構、息抜きになるんだよね！
好き勝手なことかいてるからさ♪
辞めてもたぶん・・・・misyatoは息抜きはたくさんあるんだけど・・・・
これほどお手軽に息抜きできるとこないしさ！
お金もかからないし・・・・ｗｗ
なんか同じぐらいの時期に始めた人がパタパタと閉じてるのを見ると・・・・
misyatoってこれをどれぐらい続けていくんだろうな？ってｗｗ
おばあちゃんにはmisyatoはならないだろうけど・・・
なんたって「永遠に二十歳」だから・・・・・
でもいつまでやってようか考えるよね！
まぁ・・・・・当分続けては行くだろうけど・・・
飽きっぽいmisyatoがね！ここまで続いてるのも珍しいしな？
もうしばらくはお付き合いしてちょ！ｗｗ
ずっと寝てた！
疲れてるのかな？
休みの日ぐらい！運動すれってねｗｗ
んでさっきめちゃめちゃ！を見ながら運動しました！
最近ダイエットのことかいてないけど・・・・
マイナス2キロから別に増えてもいないけど減ってもいないから・・・
つまんないな？とかいてないんだよね！
まぁ・・・毎日変動してるほうが怖いよね！
心臓に負担がかかるっちゅうねん！
昔な！最近はこんなことあんまりないんだけど・・・・
夏場に7キロ減！冬場にその分戻るってのを5年ぐらい経験してるんだよね！
夏バテで7キロ減！ーー；
こういう体重の増減って心臓にめっちゃ負担がかかるんだよね！
みんなダイエットって聞いてただ体重が減った増えた！だと想ってるやろ？
体の中では結構いろんなもの変わってんだよね
大変なことが起きてることもあるんだよ！ｗｗ
よくさ！これ飲むだけで5キロ減！一週間でとかあるやんか？
地味に怖いんだよ！
体重が減るってさ！増えるのも短期だと結構・・・・
維持しなきゃ意味がないんだよね！体がそんな変化にそうそうついてけるもんじゃないんだよね！
徐々に一年かけてとかそんなんじゃないと！
気持ちは分からんでもないが・・・・・でも体のこともっと知りながらゆっくり！
それが体にはいい！
っていっても別にmisyato・・・・長生きしたいわけじゃないんだけどねｗｗ
健康にいいことしましょうというブログでもありませんｗｗ
