◆ 今日は・・・・休日♪

今日なんか知らんけど・・・・・
ずっと寝てた！

疲れてるのかな？

休みの日ぐらい！運動すれってねｗｗ

んでさっきめちゃめちゃ！を見ながら運動しました！

最近ダイエットのことかいてないけど・・・・
マイナス2キロから別に増えてもいないけど減ってもいないから・・・
つまんないな？とかいてないんだよね！

まぁ・・・毎日変動してるほうが怖いよね！
心臓に負担がかかるっちゅうねん！

昔な！最近はこんなことあんまりないんだけど・・・・
夏場に7キロ減！冬場にその分戻るってのを5年ぐらい経験してるんだよね！

夏バテで7キロ減！ーー；

こういう体重の増減って心臓にめっちゃ負担がかかるんだよね！

みんなダイエットって聞いてただ体重が減った増えた！だと想ってるやろ？

体の中では結構いろんなもの変わってんだよね
大変なことが起きてることもあるんだよ！ｗｗ

よくさ！これ飲むだけで5キロ減！一週間でとかあるやんか？
地味に怖いんだよ！

体重が減るってさ！増えるのも短期だと結構・・・・

維持しなきゃ意味がないんだよね！体がそんな変化にそうそうついてけるもんじゃないんだよね！

徐々に一年かけてとかそんなんじゃないと！
気持ちは分からんでもないが・・・・・でも体のこともっと知りながらゆっくり！
それが体にはいい！

っていっても別にmisyato・・・・長生きしたいわけじゃないんだけどねｗｗ
健康にいいことしましょうというブログでもありませんｗｗ