◆ 結構そう考えるとあたしって・・・

 この間記事に書いたことで・・・・・

あたしってすごい運動してるんだね（笑）
運動メニューをきっとフルで換算したら７００キロカロリーとか８００キロカロリーとか運動してそう（笑）
エアロバイクの１時間は結構効いてると思うんだよね
あれだけで消費カロリーは５００キロカロリーぐらいあるから

最近いつも読書しながらエアロバイクをこいでいるので気がついたら
本にぽたぽたと汗がたくさん落ちて気がつくんだけどね＾＾；
あ～～１時間ぐらいたった？って（笑）

エアロバイク１時間、ステッパーは１００歩（爆）、ツイスト運動は曲が終わるぐらいだからきっと４，５分はしてるだろうね、んでストレッチとして骨盤体操をしてるこれは運動というかくせになってるねきっと
料理しててもしてるし、歯磨きとか暇なときとかにもしてたりする

前はこれに腹筋を５０回とかしてたんだけどな～～～今はちょっと怖くてしてないんだけど＾＾；

特別構えて運動しようっという気持ちはないんだよね＾＾；
まぁエアロバイクこぐときはさぁやるぞとね
ウィンドブレーカーを着こむんだけど・・・
んでエアロバイクの前にツイスト運動できるのがあるんだけど・・・・
必ずエアロバイクをこいだ時にツイスト運動してますね通り道にあるから（笑）
んでその後ドアに向かおうとしたら・・・ステッパーが置いてあって（笑）
その前を通る時に・・・・あ～～～やる？って気分で１００歩ぐらい足踏みしてますね＾＾；

なので～～運動終わった時にはーー；
きていた服は～～～絞れそうなぐらい汗で色が変わってます（笑）
でもねこれだけ汗かくと～～肌が全然違うんだよね！

若いと肌が水をはじくとか言うやん？
その状態に風呂上がりはなれます！んで自分の肌のさわり心地が～～～つるつるすべすべになる

肌の本来の自浄作用の一つに皮脂膜というものがあるんだけど～～
その状態だろうね！

皮脂膜を自分で作れるということは～～美容液いらずやねん
天然の美容液って言われてるものだからね

misyatoは化粧品を友達に売ったりもしてるんだけど～～
そういう美容関係のお仕事もしてるんだけど（笑）

化粧品いらずの肌目指してます（笑）
デパートやあちこちの化粧品売り場のお姉さんたちの肌ってちゃんと見たことある？
絶対！自分とこの製品だけ使っていたら～～肌はボロボロになるだろうね（笑）
間違いなく＾＾；
misyatoが美容部員だったら～～～間違いなく売れると思う（笑）
肌はめっちゃ綺麗です＾＾ｖ

肌のたるみもないし、毛穴の開きもないです、よく鼻のところがイチゴのようにとかいうやんそれもないです！吹き出物一つないし、シワなし＾＾ｖシミはな～～～１か所だけあんねんけどね（笑）
まぁそのうち消えるかもしれないな～～とは思ってはいるんだけど（笑）
核心はないけど！そう信じてる＾＾ｖ

信じる者は救われるやねん＾＾

運動もし始めた時は～～今の自分のようになるとは思ってもいないし、美容のお仕事始めた時もこれほどってことも思ってなかった

でもいつかきれいにはなれるんだ～～って信じてやっていると～～いつの間にかってやつやねん

継続は力なりだし、信じる者は救われる精神でね
続けることに意味があるだから＾＾ｖ

きっとやめたらそこら辺にいる同年代と同じように年取って行くんだろうけど・・・
今は全然ほかの人と違う年の取り方してることにかなり自己満足してますね＾＾

それもこれも～～～自分のしてることを信じて続けていってるからだと思う
周りでもね「あんた本当すごいわ！いい女ってあんたのこと言うんだろうね」って言う（笑）

まね～～～～＾＾ｖトータルビューティ目指してるんでね＾＾ｖ
まだまだトータルというには程遠いんだけど＾＾；

これからもずーーーーと続けていくつもりでは居るんだ
毎日全部の運動や肌の手入れはできなくても・・・・少しづつ継続してやっていくことで違ってくると思うから＾＾ｖ


misyatoは本当は～～～すごくずぼらで（笑）
昔から夜、肌の手入れして寝たことないんよ（笑）
今もほとんどしてないですね

洗顔したら洗顔したまんま！そのあとに普通化粧水やらなんやらってつけるやろ？
したことないねん（笑）あはは

ファンデーションもつけないで歩いてる人だからね＾＾；
でも独自の化粧法で（笑）お化粧してるようには見えるから・・・＾＾；
んで先入観もあるやん！お化粧してるのが普通みたいなさ
だからあまり気がつかれたりしません
薄化粧な人なんだな～～って思われるぐらいで＾＾；あはははははは

さすがにね～～日焼け止めなしで歩く勇気はないので（笑）それはつけてるけど・・・
ほとんどつかないものを使用してます（笑）おほほほほ

ようは～～～いつまでもすっぴんで歩いていたい人なんだよね～～
なんとなく化粧品つけると肌が呼吸できなくて息苦しいと感じて重たいのが嫌だ（笑）

そう！実は～～究極のめんどくさがりなんだろうねたぶん（笑）