◆ 疲れないからだ♪

疲れない体の作り方（寺門琢己著）という本を読んで～～～
まぁ＾＾；

misyato的には生活自体は変わらないかな？（笑）
misyatoの場合この人の本はほかにも読んでるのもあるし・・・
以前から生活に取り入れてることも結構あるので＾＾；

生活的には変わらないけど・・・・・
そういうことなのか～～とかって新しい発見？的なものも確かにあったけどと言う感じかな＾＾；

misyatoはスピチュアル？とか自己啓発？なんかそういう本を読むのも好きなので（笑）
組み合わせると疲れない体という感じになる生活してるみたい＾＾；あはは

好きなことしていたら時間がたつのも忘れてとか満足感が得られるという経験は誰にでもあるだろうけど・・・
ようはそういうことかな～～～～～～～って

それが普段のしてる生活の仕事してしなくてはならないことしてって毎日の中に
しなくてはならないことの中に楽しみを見つけたり、これをやったという満足感！

misyatoの生活では経理の仕事！
伝票整理がとか支払いがいつもより早く仕事終わらせることができたとか数字がちゃんとあったとかそういう喜びを持つようにしてるのね（くだらないことだけど（笑））

レジの仕事！
商品出さなければならなければ、早く出せたとか綺麗に積めたとか・・・
レジならレジのお金が間違いなかったとか、お客さんが笑顔になってくれたとか今日はたくさんお客さんと話せたなとかなんかそういうことに喜びもつとか・・・・

餃子屋（笑）（ここの仕事が今は一番の課題なんだけど＾＾；）
今日はちゃんと時間内にやらなきゃならない片付けが出来たとか間違いがなかったとか・・・

そういうくだらないとか小さすぎてみ過ごすようなことに喜び見つけるようにしてるんだよね

グループホームの献立なら
今月は提出の〆の何日前に出来上がったとかバランスのいい献立じゃない？とか＾＾；

まぁ自己満足だったり、他の人から見たらそんなこと当たり前なんじゃないの？ってぐらい小さなことだったりするんだろうけど・・・・・

楽しんでやらなきゃならないことだったり、しなきゃならないことをしてるんだよね
まず！自分が笑顔でなければ相手も笑顔にはなってもらえないとか・・・・
自分が幸せだと感じていなければ周りも幸せだt感じられないとか・・・・

一日の大半を仕事ということで使うのならそこが面白くないと楽しくないと一日が楽しい一日だったとはならないんだなってこととか・・・・


あと書いてあったのが・・・・
明日これがあるから今日はこれだけとかって出し惜しみなく一日力の限り精一杯働く、動く、きょうこれだけやったら明日がとかって力を出し惜しみすることで逆に疲れてるって・・・・

毎日出し惜しみなく力を全力出し切ったほうが実は疲れないとかって＾＾；
そんなバカな！って思うかもだけど・・・・
これはmisyatoも最近思う！思ってたんだけど～～この本読んでなるほどなと・・・・

出し切ったほうがいい眠りがあるんだと・・・・

misyatoも最近こんな仕事していたら体壊すからとか言われてて自分でもどうなんだろ？って考えていたんだけど・・・・・実はしてみるとそうでもないな＾＾；と・・・・

確かに休みで何もないですと言ったらがーーーーーっとねていたりもするんだけどさ＾＾；
疲れてだるいとか頭がもやもやとかそういうことはないん

子供で例えるとわかる？
小さな子供って後のことなんか考えてないし、楽しいとなったら眠るのも惜しんで駆け回るし、動きまわるし、めっちゃ精一杯一日過ごしてるやん！
でも次の日疲れて動かないとか体休めるとかしないやん
あんな感じかな？

んで子供って体は大人より一応柔らかいやん！
大人になるにつれて堅くなるでしょ？

体もストレッチやほぐしたりして柔らかくして柔軟にしていくと～～そういう体になる
健全な精神と（笑）健全な体になって行くみたいな感じかな？

そんなことが書かれていた！
大人になって小さなことに喜びを持てなくなったり、楽しいと感じなくなったこころそういうのがさびさびのこころってことかな～～～って・・・・

んでさびさびの心が産むのはさびさびの体ということかな～～
心と体は繋がってるからね＾＾；

別々ではないからさ

楽しいと思うことには自然と体も動くしね＾＾
misyatoは人が喜んでくれることは結構大好きなので（笑）この先に誰かの笑顔があるんだって思ったら・・・
それが楽しいし、嬉しいからついついと言う感じ？

まぁ一日一日全力で精一杯と思ってるところがあるからそれを続けていけばいいかな？って改めて本に言われた感じかな？

一日を終わらせてベットに倒れこむぐらい精一杯生きてるぞ～～～～って感じが結構好きだったりしてたんだけどそういう生活しましょうと言われた感じだった＾＾；あはは

まぁストレッチとかこうしたらいいですよということもちょこっと書いてあった＾＾

さらに今読んでる本は～～79代後半のシスターが書いた本＾＾
修道院のシスターだからもっと素晴らしい、自分たちと同じ悩みなんかないんじゃないかという感じだけど・・・
同じこと思ったり同じこと悩んでいたり、同じように考えていたりそういうことが書かれていたりする

口コミとか読むともっと凄いことが書かれてるからみんな何度も読み返したり、人生の教本として困ったり、悩んだりした時、落ち込んだときとかに読んでるのかと思ったら＾＾；
凄いことなんか何も書かれてなくて・・・・あたしもみんなと同じですよ～～ってことが書かれてる（笑）
まぁある意味なるほどな～～～～って＾＾；あはは

いろんな本を読んで行こうと思ってる
小説とかも読んでいきたいんだけど・・・・・なぜかあれは途中まで読むと飽きるのが多くてね＾＾；

しかも数日かけてとかじゃなく面白いのだと一気に読もうとしちゃうからな＾＾；
ちょこちょこ本屋やアマゾンには通うかな～～～と思ってる！