・・・未熟者misyatoの修行と言うなの・・遊び場？！
・・・・・・・・ＳＫＹへようこそ・・・・・
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朝、記事書こうとしたら丁度・・・・・メンテナンスでさ
書けなかったんだよな～～昨日！
んでそのあと・・・・めちゃめちゃ仕事してたんだよね！
いつになくまじめに♪んでもって珍しくはかどったｗｗ
運動も結構、順調にはかどってます♪
毎日の生活のリズムに取り入れていけてる♪
朝、弁当作ってから腹筋とツイスト運動、ストレッチ♪
この三点セットでも１０分もかかってないからさ朝の忙しい時間帯でも
大丈夫♪
んで夜にエアロバイク！！
目標は1時間なんだけど・・・・・・今のところ膝が痛くなって足がつけなくなるから・・・・
45分が限界！
それに加えて～～～時間のあいたときにと仕事の合間見て・・・
骨盤体操！取り入れてます♪
とりあえず来週で1か月続けたことになる＾＾ｖ
この調子で夏もしていけるといいんだけど＾＾；
夏バテが問題だな～～～
まぁ表をつけていってるから空白になるとさみしくなるからｗｗ
毎日何かしらはやっていくだろうなと思ってるんだけどねｗｗ
後はこの仕事のストレスで・・・・・考えて詰まると何か食べようとする行動ーー；
これをなんとかしないとｗｗ
ここが一番問題だな～～～～生活のリズムにこれはなっちゃいかん！
ということで課題です！あはは
書けなかったんだよな～～昨日！
んでそのあと・・・・めちゃめちゃ仕事してたんだよね！
いつになくまじめに♪んでもって珍しくはかどったｗｗ
運動も結構、順調にはかどってます♪
毎日の生活のリズムに取り入れていけてる♪
朝、弁当作ってから腹筋とツイスト運動、ストレッチ♪
この三点セットでも１０分もかかってないからさ朝の忙しい時間帯でも
大丈夫♪
んで夜にエアロバイク！！
目標は1時間なんだけど・・・・・・今のところ膝が痛くなって足がつけなくなるから・・・・
45分が限界！
それに加えて～～～時間のあいたときにと仕事の合間見て・・・
骨盤体操！取り入れてます♪
とりあえず来週で1か月続けたことになる＾＾ｖ
この調子で夏もしていけるといいんだけど＾＾；
夏バテが問題だな～～～
まぁ表をつけていってるから空白になるとさみしくなるからｗｗ
毎日何かしらはやっていくだろうなと思ってるんだけどねｗｗ
後はこの仕事のストレスで・・・・・考えて詰まると何か食べようとする行動ーー；
これをなんとかしないとｗｗ
ここが一番問題だな～～～～生活のリズムにこれはなっちゃいかん！
ということで課題です！あはは
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◆ 無題
そうですね。
メンテナンスが長かったようですね。
運動はほとんど休み無く続けているけど、腰痛めたりで・・・
体重も思った通り減らないし・・・
ウエストもそんなに細くなってない・・・
そんでもって
今日が健康診断・・・
終わったな・・・
メンテナンスが長かったようですね。
運動はほとんど休み無く続けているけど、腰痛めたりで・・・
体重も思った通り減らないし・・・
ウエストもそんなに細くなってない・・・
そんでもって
今日が健康診断・・・
終わったな・・・
◆ Re:無題
>終わったな・・・
あれ？終わっちゃったかぁ～～ｗｗ
misyatoはまだまだこれからです＾＾ｖ
一年間とりあえず表付けようと思って＾＾ｖ
毎日食べたものと体重、んでもって毎日何運動したか！
これ付けてるとやるかな～～と♪
でも本当ichigekiさんとかmaedaさんとか運動してるひと身近にいるとあたしも頑張りましょうとは思うね♪
あれ？終わっちゃったかぁ～～ｗｗ
misyatoはまだまだこれからです＾＾ｖ
一年間とりあえず表付けようと思って＾＾ｖ
毎日食べたものと体重、んでもって毎日何運動したか！
これ付けてるとやるかな～～と♪
でも本当ichigekiさんとかmaedaさんとか運動してるひと身近にいるとあたしも頑張りましょうとは思うね♪
