◆ またほったらかしになってたよ＾＾；

なんか生活リズムがつかめてないなｗｗ

そんなに忙しいわけではないんだけど・・・・・・

運動したり、なんだりとしてると・・・・・ここを忘れがちになるｗｗ
時間がなくなるんだよね・・・・・

今・・・・毎日、エアロバイク１時間、ツイスト運動２００回～３００回！
んでもって・・・・骨盤体操とストレッチ、腹筋５０回！

これを一日のメニューとしてやってるんだけど・・・・
まぁ・・・あくまでも一日の目標メニューね！
必ず全部してるわけではないんだけど・・・・

エアロバイクが３０分だったり、腹筋が３０回だったり、骨盤体操してなかったりと・・・・・
その日によってまちまちなんだけどさ・・・・・

もちろん全部できました！えらい！！！！って日もあるんだけどｗｗ

これと・・・毎日、体重測って記録してるんだよね！
やった運動と一日の食事内容と体重と・・・・・・
そっちは毎日書いてるんだけど・・・・別に公開するものではないからｗｗ

ブログとして書くほどではないんだけどｗｗ
そっち毎日書いてて・・・・満足しちゃってるんだろうね（爆）

体重にそんなに変化はないんだけどさｗｗ
ってことは～～～～運動始める前と・・・・今の食事が・・・・・・変わったってことだよねｗ
多くなってるんだと思う！Ｃａｌかもしれないけどｗｗ

少し少なめに取らないとな～～ってｗｗ
すごく体重減らしたいではないんだけどさ・・・・・
ちょっとは変化ほしいんだけどｗｗ

こんなけしてるんだからさｗｗ
結果ってやつ？ｗｗ

目で見ても確かにさ・・・・ひきしまったなとかあるけど・・・・
数値でほしくない？ｗｗ

まぁ・・・・体脂肪計も買ったんだからそれで見ろって話もあるんだけどさｗｗ
１か月も前に届いたんだけど・・・・最近なんだよね箱から出したのｗｗ
しかも出したのに・・・・・７月から使おうってｗｗ

というわけで生きてはいるし・・・・仕事が忙しくてダウンしてるわけでもないし・・・・
運動してる時間との戦いしてるｗｗ

ことし冷夏だって言う話だから・・・・夏も運動がんばれるかな？って思ってさ
ちょっと今年、いろいろチャレンジの年なんだろうね！
いろんなこと初めて・・・・・生活リズムが・・・・時間配分がわからないというかｗｗ
とりあえず・・・・・とりあえず生きてるｗｗ